На днях к нам обратился клиент с просьбой изготовить компьютерный стол для работы стоя. За десять лет профессионального изготовления столиков мы сталкивались с подобным запросом лишь раз, но это был столик для ноутбука для работы на выставке.
Нами овладел интерес, как и зачем работать на компьютере стоя; какие удобства при стоячей работе может получить пользователь ПК и какие варианты предлагают мировые производители компьютерных столов.
Идея: Компьютерный стол для работы стоя
Идея работать за компьютером стоя, возникла у заказчика после прочтения (написания, если к нам обратился автор) статьи в Хабре "Как и зачем я стал работать за компьютером стоя".
В статье автор рассуждает о том, как и зачем работать стоя на своем рабочем месте. Результатом сидения в любом эргономичном кресле, является застой крови в тазобедренном суставе, который приводит к заболеваниям; а также ожирение.
Сопутствующими проблемами является боль в суставах кистей, но следует упомянуть, что боль в кистях возникает из-за неправильного соотношения высоты кресло/компьютерный стол и неудобной мышки (кисть должна отдыхать и находится на мышке без изгиба в суставе).Вторым негативным фактором является сутулость при длительном сидении, которая сдавливает дыхание, создает дополнительную нагрузку на желудок и кишечный тракт.
Какие столы бывают, сколько стоят
Однако, вернемся к компьютерному столу для работы стоя.
Проведя исследование отечественного рынка, мы не обнаружили серийных изделий, которые предназначены для 8-10 часовой работы стоя. Всевозможные стойки или столы с высокой столешницей для кассиров не удовлетворят профессионального программиста или дизайнера. Отметим, что почти все столы для работы стоя созданы на основе металлокаркасса и регулируются для работы в обычном положении и стоя.
Заглянув в зарубежные мебельные магазины удалось обнаружить всего несколько моделей компьютерных столов для работы стоя:
Концепт, цена неизвестна
Столик для работы стоя с раскладывающимися ножками, да еще на колесиках! Супер идея. Цена 744$
Слева - тумба "Кетлер" 1130$; Центр:Бадди Продакттс 170$; Справа:Икеевский "Фрэд" 150$
Стол/дорожка для ходьбы. Тут бы просто простоять 3-4 часа с непривычки. Цена неизвестна
Отличное концептуальное решение группы дизайнеров On Cloud. Ltd. Изготовление под заказ. Цена неизвестна
Впервые в Украине стол от компании TsuriCom - цена 6400 грн
Фотографий самодельных столов для работы на компьютере. Цена: ваше время
Работа на компьютере стоя не так легка, как может показаться. Стоять по 4-5 часов без передышки так же тяжело, как и заниматься любой физической работой. Снять напряжение можно простыми упражнениями: приседаниями и разминкой ног. Если вы решили оборудовать стоячее место, будьте готовы к тому, что придется наращивать "стоячую смену" постепенно. Начните с 1-2 часов, пока ваши ноги привыкнут к новому режиму. Длительная стоячая работа может обострить некоторые заболевания, а именно варикоз. Также следует воздержаться от длительного стояния, если вы страдаете артритом.
Работа стоя за компьютером позволит вам сохранить осанку, нормальное кровоснабжение внутренних органов и общий тонус мышц. Выбирайте удобную высоту, хорошее освещение и компьютерный стол, который подходит именно вам.